Rapporto con il pubblico
Parlare di fronte a un uditorio può provocare ansia e perdita di controllo. Nelle situazioni di panico il corpo tende a trattenere l’aria nei polmoni, ingolfando il processo della respirazione; l’unico modo per ovviare a questa condizione di stress è di imparare a gestire la respirazione nei momenti di crisi, sperimentando questa circostanza tutte le volte che ci è possibile.